喜歡熬夜的人可能會(huì)有更大的患2型糖尿病和心臟病風(fēng)險(xiǎn) 夜貓子死亡風(fēng)險(xiǎn)高10%
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喜歡熬夜的人可能會(huì)有更大的患2型糖尿病和心臟病風(fēng)險(xiǎn) 夜貓子死亡風(fēng)險(xiǎn)高10%
（神秘的地球uux.cn）據(jù)cnBeta：來(lái)自羅格斯大學(xué)的研究人員在對(duì)夜貓子和早起的人之間的代謝差異進(jìn)行仔細(xì)調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，喜歡熬夜的熬夜人可能會(huì)有更大的患2型糖尿病和心臟病風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)悉，人的患廈門海滄美女上門聯(lián)系方式vx《749-3814》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)這項(xiàng)大型研究對(duì)50萬(wàn)人進(jìn)行了近7年的有和心追蹤調(diào)查，結(jié)果顯示，更大高夜貓子的尿病死亡風(fēng)險(xiǎn)比早起的人高出10%。
除了社會(huì)和行為因素如不規(guī)律的臟病飲食或運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致夜貓子的健康狀況不佳外，研究人員還不知道那些有深夜傾向的風(fēng)險(xiǎn)風(fēng)險(xiǎn)人是否跟那些早起的人有著基本的代謝差異。這項(xiàng)新研究通過(guò)對(duì)51名志愿者進(jìn)行密切的夜貓調(diào)查來(lái)研究這個(gè)特殊的問(wèn)題，這些志愿者在夜貓子和早起的死亡人之間平均分配。
所有參與者的喜歡型糖廈門海滄美女上門聯(lián)系方式vx《749-3814》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)年齡都在50歲左右，生活方式相對(duì)固定。熬夜他們都沒(méi)有像糖尿病或癌癥等這樣的人的患疾病，不過(guò)他們被歸類為有輕度代謝綜合征。有和心這意味著他們出現(xiàn)了高血壓、更大高空腹血糖升高或腰圍增加等癥狀。
在被叫到實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行一天的代謝測(cè)試之前，該隊(duì)列被密切監(jiān)測(cè)了一周以跟蹤身體活動(dòng)模式。這些實(shí)驗(yàn)旨在測(cè)量身體如何將脂肪和碳水化合物加工成能量。
結(jié)果顯示，跟夜貓子相比，早起的人對(duì)胰島素更敏感并更善于利用脂肪作為能量。相比之下，夜晚的人更多地依靠處理碳水化合物來(lái)獲取能量并顯示出胰島素抵抗的跡象。
“早起的人和夜貓子之間的脂肪代謝差異表明，我們身體的晝夜節(jié)律（覺(jué)醒/睡眠周期）可能會(huì)影響我們的身體如何使用胰島素。對(duì)胰島素激素敏感或受損的反應(yīng)能力對(duì)我們的健康有重大影響，”該研究的論文第一作者Steven Malin說(shuō)道。
研究人員得出結(jié)論--這些代謝差異可能使夜貓子更容易患心血管疾病和2型糖尿病。然而，跟所有研究一樣，也存在一些注意事項(xiàng)。
遺憾的是，該研究不能明確回答夜貓子是否在本質(zhì)上適合這些代謝差異。在實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)前一周的活動(dòng)追蹤顯示，與夜貓子相比，早起的人總體上更愛(ài)運(yùn)動(dòng)。
因此，最大的懸而未決的問(wèn)題是兩組之間的代謝差異是否只是反映了身體活動(dòng)的差異。或者是跟夜間相比，在早晨進(jìn)行的體育活動(dòng)是否更有利于新陳代謝？
“需要進(jìn)一步的研究來(lái)檢查時(shí)間型、運(yùn)動(dòng)和代謝適應(yīng)之間的聯(lián)系，以此來(lái)確定在一天中較早進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是否有更大的健康益處，”Malin說(shuō)道。
至少研究人員確實(shí)表明，這些發(fā)現(xiàn)肯定了夜貓子可能面臨更高的心血管和代謝疾病風(fēng)險(xiǎn)。盡管原因還不清楚，但那些有熬夜傾向的人應(yīng)該意識(shí)到這種風(fēng)險(xiǎn)的增加。