德國醫生列出可幫助恢復腸道粘膜的食物：椰子、薄荷、三文魚、覆盆子和檸檬

2025-11-23 15:59:38 分類：時尚 閱讀(67199)

德國醫生列出可幫助恢復腸道粘膜的可幫食物：椰子、薄荷、助恢三文魚、復腸覆盆子和檸檬（© 照片 : Pixabay/cattalin）
（神秘的食物地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：德國門戶網站Focus.de發布消息稱，來自德國的荷文醫生列出了可幫助恢復腸道粘膜的食物。列出的盆和深圳美女約炮（電話微信181-2989-2716）大保健可上門安排外圍外圍上門外圍女桑拿全套按摩清單上包括椰子、薄荷、檸檬三文魚、德國道粘覆盆子和檸檬。醫生椰薄魚覆
以椰子為基礎的列出食品，包括椰奶和椰子，可幫都具有抗真菌和抗病毒的助恢特性。薄荷有助于緩解腸易激綜合癥的癥狀，它可使腸道松弛，減輕疼痛、腹脹和便秘。
科學家們補充說，富含omega-3脂肪酸的肥魚有助于阻止炎癥、預防結腸癌。一份覆盆子含有約8克纖維，這是一個人每日需求的四分之一。
檸檬中含有大量的維生素C，可維持人體健康的菌群平衡，并在膠原蛋白的形成中起著重要的作用。膠原蛋白是保護腸道所必需的蛋白質。
科學家提醒到，整個免疫系統的功能取決于腸道菌群的狀態，因為所有產生抗體的細胞大約有70％位于腸道粘膜中。