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快速美黑的產(chǎn)品中通常含有糖皮質(zhì)激素，會讓肌膚短期內(nèi)變黑，但是隨著時間的推移，會出現(xiàn)痤瘡、色斑等問題，建議使用曬燈的方式，健康安全的美黑。

曬燈美黑的方式是絕大多數(shù)人的選擇，雖然需要一定的時間，而且價格不菲，但是曬燈美黑是目前最安全、健康的美黑方式。曬燈利用的人工紫外線中過濾掉了自然紫外線中的有害射線，大大減少了危險。

曬燈美黑需要經(jīng)歷“上色期”和“保持期”兩個時期。上色期是皮膚生成、積累黑色素的關(guān)鍵時期，所以需要緊密、頻繁的曬燈，大約每隔一天曬燈一次，初次曬燈的時間在10分鐘以下，之后根據(jù)自己的情況調(diào)整曬燈時長。進(jìn)入保持期之后，每周或者每兩周曬燈一次即可，保持膚色避免掉色，曬燈的頻率主要和皮膚的新陳代謝情況有關(guān)。