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門戶網站Focus.de：日本科學家稱定時正確飲水將幫助減輕體重（© flickr.com / Michael Hamann）
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根據日本醫學會（JMA）的確飲研究，空腹飲水可以清除人體過夜積累的減輕毒素，激活新陳代謝和腸道，還可以防止燒心。